Volkskrankheit Depression?

15. April 2013

Fachleute schätzen, dass rund vier Millionen Menschen in Deutschland aktuell an einer Depression leiden. Viele Betroffene berichten, dass sie ihr Leben als sinnlos empfinden, weder Interesse noch Lust verspüren. Eine Depression kann jeden Treffen: Arme wie Reiche, Junge und Alte, die freundliche Dame von nebenan genauso wie den erfolgreichen Fußballer und den Filmstar im Medienrummel. Jährlich nehmen sich bis zu 10 000 Menschen in Deutschland das Leben – häufig auch, weil sie unter einer Depression litten, die zu spät oder gar nicht erkannt und nicht angemessen behandelt wurde. Denn viele wissen gar nicht, dass sie krank sind und – noch wichtiger – dass Depressionen behandelbar sind.

 

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Quellen:

 

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Psychotherapie im Alter?

16. Januar 2013

 

Laut den Ergebnissen der Berliner Altersstudie leiden etwa 20-25% der Menschen über 65 unter einer  Depression – doch nur etwa jeder zehnte Betroffene sucht professionelle Hilfe für sein Leiden. Dabei zeigen neuere Studien, dass Psychotherapien auch im hohen Alter noch sehr erfolgreich sein können. Denn neben den Verlusten, die das hohe Alter mit sich bringt, bringt es auch Gewinne – Lebenserfahrung, so zeigt sich, hilft bei der Bewältigung von Krisen.

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Quellen:

  • Bundesarbeitsgemeinschaft der Senioren-Organisationen e.V. (BAGSO). Wenn die Seele krank ist –PSYCHOTHERAPIE im höheren Lebensalter.
  • Lindenberger, U., Smith, J., Mayer K. U. & Baltes, P. B. (Hrsg.). Die Berliner Altersstudie, 2010, 3. erweiterte Auflage. Akademie Verlag, Berlin.
  • http://www.tagesspiegel.de/wissen/altersdepression-psychotherapien-helfen-auch-aelteren/6735874.html
  • Wilson K., Mottram P. G. & Vassilas, C. Psychotherapeutic treatments for older depressed people. Cochrane Database of Systematic Reviews 2008, Issue 1.

 

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Was passiert bei Schlafmangel?

25. November 2011

Viele Menschen schlafen aufgrund des turbulenten Alltags zu wenig, worunter sowohl der Körper als auch der Geist leidet. Personen, die sich zu wenig Schlaf gönnen, können z. B. unter Burnout, Schlafstörungen, Depressionen und Ängsten leiden. Ebenfalls steigt das Risiko an Herzerkrankungen, Übergewicht und Diabetes zu erkranken. Im Schlaf werden Infekte bekämpft und es kommt zur Regeneration der Organe und des Gewebes.  Auch unser Gehirn braucht den Schlaf, um zu verarbeiten, was wir am Tage gelernt haben.

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Quellen:

Basner, M., Dinges, D.F. Maximizing sensitivity of the Psychomotor Vigilance Test (PVT) to sleep loss. SLEEP 34(5):581-591, 2011.

Spiegel Online: Wichtige Regeneration. Fehlender Schlaf lässt sich nachholen, 01. August 2010.

Spork, P. (2011). Sehnsucht nach Schlaf. Zeit Wissen-Ratgeber Leben und Arbeiten,  3, S. 72-77.

Spork, P. (2008). Das Schlafbuch – Warum wir schlafen und wie es uns am besten gelingt“, Hamburg, rororo.

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http://www.start-psychotherapie.de/leistungen/psychotherapie/erwachsene/depression-therapie-berlin-depression-symptome.php

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